Vad betyder Breema?
Breema – ett ord som kanske är okänt för många, men som bär med sig en värld av helande möjligheter. I denna snabbt föränderliga värld, fylld av stress och spänningar, letar allt fler människor efter naturliga sätt att uppnå balans och välbefinnande. Breema är en traditionell kroppsbehandlingsteknik som har lockat till sig uppmärksamhet för sina förmågor att lugna sinnet, minska stress och främja en känsla av djup inre frid. Låt oss utforska vad Breema verkligen betyder och hur det kan förändra ditt liv.
En introduktion till Breema
Breema är en holistisk kroppsbehandlingsteknik som har en rik historia och rotar sig i kulturen i Kurdistan, en region som sträcker sig över delar av Iran, Irak, Syrien och Turkiet. Grundandet av Breema kan tillskrivas Dr. Samuel Braham, en vis man och praktiserande läkare som på ett banbrytande sätt upptäckte de djupgående fördelarna med denna metod.
Dr. Braham insåg att genom att integrera specifika rörelser och tekniker, som framförallt fokuserar på en djup medvetenhet och närvaro, kunde han hjälpa människor att uppnå fysisk och mental balans. Han utvecklade en unik behandlingsmetod som bygger på att terapeuten, genom att vara fullt närvarande och medveten i stunden, kan skapa en helande atmosfär och en djup känsla av närvaro och förbindelse.
9 principer för Breema
Breema bygger på nio centrala principer som väver samman för att skapa en holistisk och djupgående upplevelse för både terapeuten och klienten. Dessa principer är grundläggande för att uppnå Breemas fulla potential och för att skapa en miljö som främjar verkligt helande och välbefinnande.
Den första principen är närvaro. Att vara fullständigt närvarande i stunden är avgörande för att skapa en autentisk och djupgående kontakt mellan terapeuten och klienten. När terapeuten är helt närvarande kan denne lättare uppfatta klientens behov och reagera intuitivt på dem.
Den harmoniska andningen är nästa princip, vilken hjälper både terapeuten och klienten att släppa spänningar och öppna upp för en djupare upplevelse. Genom att fokusera på andningen kan både kroppen och sinnet slappna av och vara närvarande i nuet.
Utökad och begränsad rörelse är en unik princip inom Breema. Genom att variera rörelserna mellan att vara utökade och begränsade, skapas en dynamisk balans som främjar öppenhet och flexibilitet både fysiskt och mentalt.
Föreningen av kropp och sinne är en annan central princip inom Breema. Genom att uppmärksamma kroppsliga förnimmelser och vara medveten om tankar och känslor, kan en djupare förståelse och harmoni uppnås mellan de två.
Icke-dom är en princip som uppmuntrar terapeuten att vara fri från förväntningar och bedömningar. Genom att släppa taget om förutfattade meningar och låta varje ögonblick vara nytt och unikt, kan terapeuten och klienten öppna upp för nya möjligheter till helande och förändring.
Balans är en grundläggande princip inom Breema. Genom att sträva efter balans, både fysiskt och mentalt, kan kroppen och sinnet återfå sin naturliga harmoni och vitalitet.
Självbegränsning handlar om att arbeta inom sina egna gränser och att vara medveten om när man behöver ge sig själv tid och utrymme för att återhämta sig och återbalansera.
Ingen vilja och ingen ansträngning är principer som uppmuntrar terapeuten att släppa taget om kontroll och strävan efter specifika resultat. Genom att tillåta att helande får ske utan att aktivt styra det, kan Breema skapa en miljö där naturlig läkning kan få rum.
Balansera sinnet och kroppen
Oavsett om du har ett hektiskt arbetsliv, är en idrottsutövare med regelbunden fysisk ansträngning eller helt enkelt en person som upplever daglig stress, kan du dra nytta av Breema. Det spelar ingen roll vilken ålder, kön eller fysisk förmåga du har – Breema kan anpassas efter dina individuella behov och ge dig verktyg för att hantera och minska stress, förbättra din rörlighet och främja en djupare anslutning till dig själv. Dessutom kan det vara till nytta för personer som vill utforska och utveckla sin medvetenhet och närvaro.
Upptäck livsförändrande fördelar
Om du är nyfiken på att utforska Breema och dra nytta av dess helande krafter, finns det flera sätt att göra det. Du kan söka efter certifierade Breema-terapeuter eller tränare i ditt område och boka en session eller delta i vår workshop. Det finns också resurser tillgängliga online, inklusive videor och böcker, som kan ge dig en introduktion till Breema och dess principer.
Slutsats
För den som är redo att omfamna en djupgående helande resa är Breema det perfekta verktyget. Det går långt bortom en vanlig kroppsbehandlingsteknik och erbjuder en unik möjlighet att utforska inre balans, välbefinnande och medvetenhet. Genom att engagera dig i de nio transformationella principerna i Breema och genom att uppleva den förtrollande sammansmältningen av kropp och sinne som det ger, kan du verkligen upptäcka en ny dimension av harmoni och helande i ditt liv. Ge dig själv friheten att omfamna Breemas helande gåva och låt det guida dig på en resa som kommer att förändra ditt välbefinnande på djupet och för alltid förändra ditt sätt att se på världen.