Vad finns det för olika sorters yoga? Yoga handlar inte bara om att stretcha och stärka kroppen. Det är en sammansmältning av fysiska positioner, andningsövningar och meditation som kan bidra till förbättrat välbefinnande, ökad självmedvetenhet och en känsla av inre frid. Men vilka olika stilar av yoga finns det egentligen? Låt oss nu djupdyka i denna mångfaldiga värld […]
Vad finns det för olika sorters yoga? Read More »
Vad betyder Breema? Breema – ett ord som kanske är okänt för många, men som bär med sig en värld av helande möjligheter. I denna snabbt föränderliga värld, fylld av stress och spänningar, letar allt fler människor efter naturliga sätt att uppnå balans och välbefinnande. Breema är en traditionell kroppsbehandlingsteknik som har lockat till sig
Vad betyder Breema? Read More »
Upplev hälsorevolutionen med holistisk fysioterapi Holistisk är ett ord som kommer från grekiskans “holos”, som betyder helhet. Inom medicinsk och hälsorelaterad kontext används termen “holistisk” för att beskriva en syn på människokroppen och hälsa som tar hänsyn till hela personen, istället för att bara fokusera på specifika symptom eller sjukdomar. Holistisk fysioterapi innebär alltså en helhetssyn
Upplev hälsorevolutionen med holistisk fysioterapi Read More »
Meditation för nybörjare: 3 enkla sätt att komma igång Meditation är en kraftfull övning som kan hjälpa dig att minska stress och ångest, öka fokus och koncentration och förbättra ditt allmänna välbefinnande. Oavsett om du är helt ny på meditation eller om du redan har erfarenhet av det, kan det vara svårt att veta
Meditation för nybörjare: 3 enkla sätt att komma igång Read More »
Vad är yoga nidra? En introduktion till yogisk sömn Yoga nidra är en form av meditation som utövas liggande på rygg och syftar till att uppnå en djupgående avslappning och sömn. På sanskrit betyder Yoga Nidra “yogisk sömn” eller “psykisk sömn”. Praktiken innebär att man går in i en tillstånd av halvvakenhet och halvsover, där medvetandet
Vad är Yoga Nidra? En introduktion till yogisk sömn Read More »
